Energetické tyčinky pro sport i volný čas

Energetické tyčinky se staly nepostradatelným doplňkem pro všechny sportovce a dobrou alternativou pro všechny z nás, co žijeme aktivním způsobem života.

Mezi tyčinkami na trhu jsou velké rozdíly nejen v kvalitě, kterou ovlivňují hlavně použité suroviny a technologie výroby. Důležitou roli hraje také to, pro jaký účel je tyčinka vyrobena.

Energetická tyčinka na výlet nebo pro náročný den 

Pokud chceme energetickou tyčinku použít jako zdroj živin při náročném dni, kdy jsme se nestihli najíst nebo jedeme někam na výlet a hledáme „kompaktní energii na cesty“, nemusíme úplně do detailu řešit poměr jednotlivých živin nebo jejich využitelnost. 

Můžeme si vybírat hlavně podle chuti a osobních preferencí, zvolit můžeme tyčinky s vysokým podílem ovoce, které jsou v posledních letech hodně oblíbené nebo tyčinky jejichž základ tvoří převážně obiloviny. Společným jmenovatelem by mělo být to, že se nejedná o pouhé „cukrovinky“ s hromadou přidaného cukru nebo ztužených tuků, ale spíše o výrobky odpovídající zásadám zdravého stravování. 

Z hlediska živin by měly obsahovat větší podíl komplexních sacharidů, zdroj rychlejší energie ve formě glukózy a fruktózy, lehce stravitelné bílkoviny a rozumný podíl vlákniny. Pokud jsou doplněny o vitamíny a minerály, případně volné aminokyseliny jejichž potřeba v případě fyzické zátěže roste, určitě to není na škodu a není důvod se toho obávat. 

Funkční energetická tyčinka pro závod, zápas nebo náročný trénink 

Ať už se věnujete běhu, cyklistice, triatlonu, případně hrajete hokej nebo fotbal, určitě víte, jak složité je doplnit energii v průběhu náročné zátěže. Tělo a naše trávení se chová úplně jinak než v běžném režimu. 

V těchto situacích jsou jako jedna z možností zdroje živin opět energetické tyčinky, ale tady se již bavíme o funkčních energetických tyčinkách. Vůbec to neznamená, že se musí jednat o „chemický prefabrikát“, ale složení a další vlastnosti by měly být vyladěné tak, aby bylo jejich použití a využitelnost živin co nejlepší a efektivní. Zkrátka tady už je třeba nechat více prostoru vědeckým poznatkům a moderním technologiím výroby. 

Musíme si uvědomit, že pokud „nutíme“ naše tělo zvládat velmi náročnou nebo dokonce extrémní fyzickou zátěž, není to pro něj zcela přirozené. Proto má v takových situacích i specifické požadavky na příjem živin. A pokud mu je nedodáme, hrozí že nedojedeme do cíle stejně jako když nám v autě dojde benzín. Myšlenka, že každý trénink se dá zvládnout jen na sušené datle, může být slepou uličkou. 

Správně zvolená tyčinka nám dodá potřebnou energii před výkonem i v jeho průběhu. Pojďme se podívat na to nejdůležitější, co byste měli vědět.

Hlavní benefity, které by měla splňovat funkční energetická tyčinka

• Poskytnout koncentrovaný zdroj energie a dalších živin
• Minimálně zatížit trávící trakt v průběhu výkonu
• Snadno se konzumovat za všech podmínek (teplo i mráz)
• Mít odolný obal proti vlhku, ale snadno přístupný
• Nezabírat zbytečně moc místa v dresu 

Nutriční požadavky 

Energie ve formě sacharidů. Ty jsou nezbytné pro udržení výkonu při dlouhém a intenzivním tréninku. Tyčinka by měla obsahovat komplexní sacharidy (například maltodextriny) pro postupné uvolňování energie a jednoduché cukry (glukóza, fruktóza) pro rychlý energetický zdroj. Dalším zdrojem „paliva“ pro naše svaly v tyčinkách jsou kvalitní rostlinné tuky, nikoliv ty ztužené s obsahem trans mastných kyselin. Ty se často používají v méně kvalitních produktech zaměřených hlavně na nízkou cenu.

Na škodu nejsou ani funkční látky pozitivně ovlivňující metabolismus a výkonnost jako je například L-Carnitin. Důležitou součástí jsou také vybrané vitamíny a minerály, ať již v přirozeném obsahu nebo dodané. Ty totiž ovlivňují různé metabolické pochody v těle. 

Proč nabízíme na Pulsmetrech.cz italské tyčinky Volchem? 

Rodinné firmě s více než 30letou tradicí jednoduše důvěřujeme.

Výrobců, kteří se snaží dlouhodobě budovat svoje dobré jméno a tradici na základech kvalitních a fungujících produktů je dnes spíše méně. 

Důležitým argumentem je také naše osobní dobrá zkušenost s mnoha produkty této značky a v dnešní době již i reference a pozitivní ohlasy mnoha zákazníků. 

Volchem Energy Fruit 

Tahle sladká dobrota je typickým zástupcem první kategorie. Její základ tvoří ze 70% sušené ovoce. Nabízí se ve třech variantách Fruit, Nuts a Müesli, je obohacena o vitamíny, neobsahuje přidaný cukr, laktózu, lepek ani ztužené tuky. 

Všechny verze jsou vhodné pro vegetariány i vegany.

Osobní názor: vzdáleně mi připomíná některé müsli tyčinky, ale podíl ovoce je výrazně vyšší. Zvláště verze s oříšky je moje oblíbená. Ideální alternativa k „průmyslovým sladkostem“ a jako tyčinka.

Volchem Energy Crunch

Traťovka s vysokým podílem komplexních sacharidů a křupavou konzistencí obsahující 30 % obilovin. Zdrojem tuků jsou extra panenský olivový, kokosový a kukuřičný olej.  Pro optimální funkci energetického metabolismu je doplněna o malé množství Creatinu a L-carnitinu. 

Volchem Energetica

Energetica je funkční tyčinka bez kompromisu. Je balena do snadno přístupného voděodolného obalu. Její konzistence je stálá a umožňuje pohodlnou konzumaci při vysokých letních teplotách i v mrazu. Navíc nemá žádnou polevu.

Základní složkou je mandlová pasta, která tvoří minimálně 40% obsahu.  Tyčinka kombinuje vyšší obsah rychlé energie ve formě glukózy a fruktózy s pomalejším maltodextrinem. Významný podíl energetické složky tvoří tuky z rostlinných olejů.

Tyčinka dále obsahuje 13 vitamínů, L-Carnitin a Creatin. 40 gramová tyčinka vám velmi snadno dodá 181 Kcal.

Ať již se rozhodnete vyzkoušet energetické tyčinky značky Volchem z našeho obchodu, nebo zvolíte jinou značku, získáte tak praktického „pomocníka“ v přípravě nebo při výletech. Určitě nenahrazujte tyčinkami všechna ostatní jídla, ale právě jejich rozumné začlenění do pestrého jídelníčku dává největší smysl.