Spolupráce s Ondřejem Vítem: Reprezentant České republiky v terénním triatlonu

13.5.2026

EuropeanChampionship_CrossTriathlon_MTB

V čem spočívá terénní triatlon?

Terénní triatlon se od klasického silničního triatlonu (olympijský triatlon, dlouhý triatlon) liší tím, že kombinuje horské kolo (MTB) a trailový běh. Oproti silničnímu triatlonu je výrazně více zaměřený na techniku, dovednosti v terénu a také je zásadně výbušnější v závislosti na profilu i technické náročnosti tratě.

Ondřej Vít – od A až po Z

Ondřej se vytrvalostnímu sportu začal věnovat cca v 15 letech jako obyčejný kluk, který hledal výzvu a cestu, jak posouvat své limity. Nejdříve začal s cyklistikou a následně přidal i běh a plavání. Postupně se vypracoval až na mezinárodní úroveň a dnes reprezentuje Českou republiku v terénním triatlonu. Jeho kariéra stojí na dlouhodobé systematické přípravě, disciplíně a důslednosti v každodenním tréninku.

Výsledky a výkonnost

Jen v roce 2025 absolvoval 680 km plavání, nadupal 10 100 km a uběhl 2 250 km – to jsou objemy, které jasně ukazují jeho pracovní nasazení a komplexní přístup k přípravě. Triatlon pro Ondru není jen sport, ale životní styl a filozofie neustálého zlepšování. Jeho cílem nejsou pouze výsledky, ale také inspirace ostatních k překonávání vlastních hranic a hledání potenciálu, který v sobě každý má.

EuropeanChampionship_CrossTriathlon_podiumFinish

Sezóna 2025: příběhy a momenty

3. místo – 2025 Europe Triathlon XTERRA Cross Championships Prachatice (U23)
15. místo – 2025 Europe Triathlon XTERRA Cross Championships Prachatice (Elite)
4. místo – 2025 CZE Cross Triathlon National Championships (Elite)
23. místo – 2026 World Triathlon Winter Championships Padola (Elite)

Highlight sezóny – Mistrovství Evropy Prachatice 2025

Prachatice pro mě byly zvláštní závod. Byl to můj vůbec první start mezi elitou a upřímně jsem nevěděl co čekat. Celý závod jsem jel bez informací – nevěděl jsem, jak na tom jsem, na kolikátém místě jedu, jestli mám přidávat nebo šetřit. Prostě hlava dolů a jedeme. V cíli jsem zjistil, že jsem v kategorii U23 doběhl třetí. Chvíli mi trvalo, než jsem tomu uvěřil. Chtěl jsem si ověřit, že se někde nestala chyba. Nestala. Bronzová medaile z mistrovství Evropy jako první start v elitě – to byl moment, který mi ukázal, že mám na to závodit s těmi nejlepšími.

EuropeanChampionship_CrossTriathlon_sprintFinish_

Pár slov o sobě

Vyrostl jsem v Hradci Králové, kde jsem postupně prošel fotbalem, florbalem, lezením i stolním tenisem. K triatlonu mě přivedl starší kamarád – nejdřív jsem začal jezdit na silničním kole, pak přidal běh a nakonec plavání. Upřímně řečeno, závodění mě ze začátku moc nebavilo. Většinou jsem vylézal z vody jako jeden z posledních, a to pro mě bylo hodně demotivující. Co mě ale pohltilo, byl celý tréninkový proces. Zlepšování vlastní výkonnosti, posouvání limitů, touha zjistit čeho jsem vlastně schopen. Tahle zvědavost mě pohání dodnes. Vedle triatlonu studuji vysokou školu (IT) a pracuji v oboru na částečný úvazek. Mám rád přírodu a hory – turistika a spaní pod stanem jsou moje druhé já.

Nemám žádný konkrétní sportovní vzor, ale obdivuji norské profesionály, kteří řeší každý detail a pracují hodně s daty a čísly. Ale stejně velký respekt mám k amatérům, kteří pracují, mají rodiny, starají se o domácnost a do toho zvládají trénovat. Čím jsem starší, tím víc si uvědomuji, že takoví lidé toho často zvládají víc než profesionálové. Velkou inspirací jsou mi také tři kamarádi, se kterými tvoříme tréninkovou skupinu TRI mušketýři. Začali jsme s triatlonem téměř ve stejnou dobu, jsme si věkově blízcí a sledovat, jak se spolu neustále posouváme je pro mě asi celkově největší motivace. Občas spolu točíme videa ze soustředění na YouTube – snažíme se to tvořit vtipně a zároveň divákům ukázat, jak to celé probíhá.

Fun fact: nesnáším slovo talent. Kdykoliv slyším slovo „talent“ nebo mi někdo řekne že mám talent, mám chuť se ho zeptat co dělal dnes v 6 hodin ráno, když se mnou nebyl na tréninku.

Letošní proběhlá příprava a plány na sezónu

Letošní zima pro mě byla jednoznačně nejlepší, co se týče tréninkového objemu a růstu výkonnosti. Na tu jsem plynule navázal celkem třemi tréninkovými kempy: Španělsko, Portugalsko a Chorvatsko. Aktuálně mě ještě stále trápí nedoléčený zdravotní stav, ale věřím, že do začátku sezony se dám do pořádku. Sezónu otevřu silničními triatlony a jedním z největších polovičních triatlonů u nás – CZECHMAN. Zde cílím na celkový čas pod 4 hodiny a dle konkurence top 10. Poté už se zaměřím hlavně na terénní triatlon a objedu evropskou sérii Xterra, s vrcholem na Mistrovství Evropy ve španělském Banyoles.

EuropeanChampionship_CrossTriathlon_ShortTrack_MTB

Spolupráce s Pulsmetry.cz

Spolupráce s Pulsmetry.cz vznikla přirozeně – rozbil se mi můj předchozí cyklopočítač a tak jsem sháněl náhradu. Zapůjčil jsem si Garmin Edge 850, na který jsem točil recenzi. Postupně jsem zjistil, že mi 850 sedí natolik, že by byla škoda ji vrátit. V rámci spolupráce jsem ji nakonec získal se zvýhodněním a stala se pevnou součástí mého tréninkového vybavení.

Zkušenosti s Garmin Edge 850

850 používám na všechno – silnici, časovku i MTB. Doma v Hradci znám každou silnici nazpaměť, a pokud zrovna nejedu strukturovaný trénink, do Garminu se ani nepodívám. Ale jakmile jsem kdekoliv jinde, přijdou vhod mapy, které jsou perfektní. To oceňuji hlavně na soustředěních nebo při cestách na závody do zahraničí.

1. Ovládání při tréninku i závodě

Ze začátku jsem měl obavy z dotykového displeje, ale rychle jsem si zvykl a teď bych nešel zpět. Je to mnohem pohodlnější a intuitivnější než tlačítka. Překvapilo mě, že dotyk funguje i v rukavicích – co mi telefon odmítne, Garmin většinou vezme. A pro případ že ne, jsou tam klasická tlačítka jako záloha.

2. Jaká data v tréninku nejvíc sleduješ

Nejjednodušší je to u plavání, tam sleduji pouze čas, potažmo tempo, které při tréninku neustále v hlavě počítám.

Na kole je těch metrik nejvíce, ale zásadní je pro mě výkon (watty). Je to absolutní metrika, která se nemění v závislosti na externích vlivech, jako jsou počasí, terén atd. Sleduji samozřejmě také srdeční tep, rychlost, kadenci, VAM (Vertical Ascent in Meters), ale podle těchto metrik trénink neřídím, spíše je analyzuji zpětně. Pracuji také s laktátem a nově i Core senzorem tělesné teploty – od toho si slibuji lepší adaptaci na závody v teplých podmínkách i celkový růst výkonnosti.

Rád bych to zakončil tím, že nejdůležitější je vždy osobní pocit. Když mi hodinky napíšou, že jsem se vyspal špatně, ale já se cítím dobře, nechám se tím ovlivnit? Data jsou dobrý sluha ale zlý pán, a vždy je proto důležité mít zdravý rozum a nadhled.

3. Výdrž baterie

Reálně nabíjím Garmin cca po třech trénincích. Mám připojeno prakticky vše, co jde: telefon, wattmetr, radar, Core senzor tělesné teploty, hrudní pás,… Edge 850 to všechno zvládá bez problémů. Při takovém množství připojených senzorů je to podle mě velmi solidní výsledek a v praxi to vůbec nepociťuji jako omezení.

4. Jak 850 pomáhá v terénním triatlonu

Terénní triatlon přináší specifické výzvy – technický terén, navigace na neznámých tratích, rychlé rozhodování. Edge 850 mi dává spolehlivý přehled o výkonu v reálném čase a navigaci na kterou se můžu spolehnout. To, že ovládání funguje i v rukavicích a za jízdy v terénu, je při MTB sekci skutečná výhoda.

EuropeanChampionship_podium

Motivace k triatlonu pro „neználky/začátečníky“ i pokročilé

Proč triatlon? Protože vás nikdy nenechá usnout na vavřínech. Tři disciplíny znamenají třikrát tolik práce, ale také třikrát tolik prostoru ke zlepšení. Mě osobně baví ta komplexnost – nikdy nejste dokonalí ve všem, a přesně to mě ráno vyhání z postele a večer mi nedá spát.

Zajímavosti a otázky na závěr

1. Jak přistupuješ k tréninku – struktura vs. intuice?

Jednoznačně struktura. Do jisté výkonnostní úrovně lze trénovat „nahodile“ a tělo stále bude vytvářet adaptace a tím se budete zlepšovat. Pak ale nastane situace, kdy to bez strukturovaného tréninku jednoduše dál nejde. Intuice má ale také své místo – někdy tělo řekne dost a je potřeba to respektovat.

2. Jak pracuješ s daty?

Data jsou pro mě základ. Wattmetr, GPS, srdeční frekvence, laktátové testy – to všechno mi dává zpětnou vazbu, na které stavím. Norové, které obdivuji, jsou v tomhle vzorem: detailní přístup a důvěra v čísla. Touhle cestou se snažím jít také.

3. Co je pro tebe v přípravě nejdůležitější?

Konzistence. Jeden skvělý trénink, stejně jako jeden špatný trénink, sám o sobě nic neznamená. Desítky a stovky tréninků za sebou změní vše.

Autoři článku: Aleš Rohlík / Pulsmetry.cz a Ondřej Vít

Další články, které tě budou zajímat